用 AI 搭建个人写作工作流：从选题到成稿

过去一年，我把 AI 逐步接入自己的写作流程。这篇文章记录真实的用法与踩过的坑，不谈概念，只谈可复现的步骤。

一、选题：让 AI 当提问者而不是回答者

多数人用 AI 是让它”写”，我更常用它来”问”。把一个模糊的想法丢给它，让它连续追问五次，基本就能把选题逼清楚。

提示词模板

我有一个模糊的想法：{想法}。
请不要给我答案，而是连续向我提出 5 个尖锐的问题，
帮我弄清我到底想表达什么。

二、素材：建立个人语料库

我把日常碎片笔记按主题归档，写作时只把相关片段喂给 AI。它做的是组织与补全，而不是无中生有——这样成稿里才有”我的东西”。

语料库的三条规则

1. 只收自己写的或验证过的内容，不收来路不明的摘抄；
2. 每条笔记必须有日期与场景，否则弃用；
3. 每月清理一次，删掉不再认同的条目。

三、初稿：限定结构的生成

生成初稿时我会锁定结构：每节要一个论点、一个例子、一句反例。给 AI 的指令越具体，返回的可用率越高。

一段典型的生成指令

const brief = {
  section: "素材：建立个人语料库",
  point: "语料库的价值在于可验证",
  example: "投资笔记按日期回溯验证",
  counter: "没有场景的摘抄会污染成稿",
};

四、修订：AI 只做减法

修订阶段我只有一个指令：删掉所有不影响结论的句子。行内代码如 wp_insert_post() 这类术语必须原样保留，不让它”润色”。

写作流程的目的是让”我”更清楚地出现在文章里，AI 的全部价值是压缩达成这个目的的时间。

五、发布与复盘

每篇文章发布两周后做一次复盘：哪一段是 AI 生成后被大改的，说明我的brief写得不到位；哪一段几乎没改，就沉淀成固定模板。流程就是这样一轮轮长出来的。