表象、素材和验证动作需要同向，才把本链升为候选。
CHN-H
H 髋根部控制链
根部接口链
H
判断髋承压、控向、伸展是否失守，并与 I/G/A/D 区分。
4 个@selMeta.UnitWord
0 个相关表象
5 条本章资料
单链判断
先判断这条链能不能升候选
先看成立门槛、取证入口、竞争排除和最小验证；详细规则放到核对区。
先补齐静态、动态、自测或问答证据。
看证据有强反证、素材不足或竞争链更强时，先保留竞争方向。
先做一个低风险、可前后对照的最小验证动作。
传导主干
看这条链从哪里开始、怎么传导、最后落到哪些表象
机制评估的主干不是单个表象，而是源头、传导、落点和截断条件是否连得上。
髋作为骨盆与大腿之间的根部接口，在居中承压、旋转入位或伸展通行中失守，导致大腿方向、膝轨迹、小腿旋转和足底座出现代偿。；H 链关注髋作为骨盆与大腿之间的根部接口；如果骨盆平台先偏载，应转 I；如果足底座先失位，应转 A/B/C/D；如果股骨方向本身更稳定主导，应转 G。；髋居中承压差、髋内旋偏置 / 髋外旋偏置、髋伸展不足、大腿内收偏置…
髋作为骨盆与大腿之间的根部接口，在居中承压、旋转入位或伸展通行中失守，导致大腿方向、膝轨迹、小腿旋转和足底座出现代偿。；H 链关注髋作为骨盆与大腿之间的根部接口；如果骨盆平台先偏载，应转 I；如果足底座先失位，应转 A/B/C/D；如果股骨方向本身更稳定主导，应转 G。；髋居中承压差、髋内旋偏置 / 髋外旋偏置、髋伸展不足、大腿内收偏置…
髋作为骨盆与大腿之间的根部接口，在居中承压、旋转入位或伸展通行中失守，导致大腿方向、膝轨迹、小腿旋转和足底座出现代偿。；H 链关注髋作为骨盆与大腿之间的根部接口；如果骨盆平台先偏载，应转 I；如果足底座先失位，应转 A/B/C/D；如果股骨方向本身更稳定主导，应转 G。；髋居中承压差、髋内旋偏置 / 髋外旋偏置、髋伸展不足、大腿内收偏置…
如果竞争链证据更强，先降级为待验证。
展开判断细节和来源核对 机制判断工作台、实战裁决台、规则提升、分支细节和完整资料
主链门槛
先判断这条链有没有资格进入候选
这里先把能升候选、从哪取证、什么时候降级、如何验证四件事放在最前面。
髋作为骨盆与大腿之间的根部接口，在居中承压、旋转入位或伸展通行中失守，导致大腿方向、膝轨迹、小腿旋转和足底座出现代偿。；H 链关注髋作为骨盆与大腿之间的根部接口；如果骨盆平台先偏载，应转 I；如果足底座先失位，应转 A/B/C/D；如果股骨方向本身更稳定主导，应…
先补齐静态、动态、自测或问答证据。
看证据出现强反证、素材不足或竞争链证据更强时，先降级为待验证。
先做一个低风险、可前后对照的最小验证动作。
表象 - 证据 - 验证强关联
每一条表象都对应取证素材、验证动作和排除方向
表象入口
证据链路
主链判断
看什么证据
髋作为骨盆与大腿之间的根部接口，在居中承压、旋转入位或伸展通行中失守，导致大腿方向、膝轨迹、小腿旋转和足底座出现代偿。；H 链关注髋作为骨盆与大腿之间的根部接口；如果骨盆平台先偏载，应转 I；如果足底座先失位，应转 A/B/C/D；如果股骨方向本身更稳定主导，应…
验证与排除
排除：暂无明确竞争链时，也要检查相邻上游链、平台链和组合链。
实战裁决台
H 链最终怎么判、怎么降级、怎么输出
这里是机制评估的收口层：不再堆资料，而是把证据同向、反证、竞争链、表达边界和输出包一次性核对。
表象、素材、验证动作同向，并且能解释主要左右差或任务失败，才升为第一候选。
素材不足、单一静态线索、强反证或竞争链解释力更强时，先降级为待验证。
先补齐静态、动态、自测或问答证据。
看证据输出第一候选主链、支持证据、强反证、竞争方向、置信度、最小验证和复测口径。 输出前至少保留一个低风险、可前后对照的最小验证动作。
1升候选
表象、素材、验证是否同向
2查反证
强反证或素材不足先降级
3留竞争
相邻上游链、平台链和组合链不提前删除
4定表达
按资料完整度和置信度控制报告语气
5交改善
只把可验证的假设交给改善推进
先补证据或看表象；证据同向后，再带着候选主链和验证动作进入改善推进。
实战入口
主链判断闭环
避免看到一个表象就直接定主链。先按固定顺序把证据、表象、验证动作和竞争方向放在一起看。
实战判断顺序
按这个顺序把表象、证据、竞争链和验证动作串起来，再决定 H 链是否作为第一候选。
证据入口地图
先把相关表象、取证素材、验证动作放在一行里看，再决定 H 链是否能升为候选主链。
01
相关表象
证据链路
主链判断
先看证据
髋作为骨盆与大腿之间的根部接口，在居中承压、旋转入位或伸展通行中失守，导致大腿方向、膝轨迹、小腿旋转和足底座出现代偿。；H 链关注髋作为骨盆与大腿之间的根部接口；如果骨盆平台先偏载，应转 I；如果足底座先失位，应转 A/B/C/D；如…
验证/排除
表象 + 素材
先定证据入口
从 T11 表象池和当前素材反查表象入口。
数据来源
回信息采集取证
先从信息采集页补齐静态、动态、自测或问答证据。
看证据
是否同向
判断支持证据
表象、素材和验证动作需要同向，才能把这条链作为第一候选。
先降级
检查强反证
如果素材不足、提示后立即改善，或竞争链证据更强，先降级为待验证。
不急定链
对比竞争链
没有明确竞争链时，也要检查相邻上游、平台链和组合链。
前后对照
做最小验证动作
先做一个低风险、可前后对照的最小验证动作。
交给改善
输出判断口径
输出第一候选链、支持证据、强反证、竞争方向、置信度和下一步最小验证动作。
证据 - 表象 - 验证联动
先看什么、从哪取、用什么动作区分
证据链路
主链判断
- 看什么证据
- 髋作为骨盆与大腿之间的根部接口，在居中承压、旋转入位或伸展通行中失守，导致大腿方向、膝轨迹、小腿旋转和足底座出现代偿。；H 链关注髋作为骨盆与大腿之间的根部接口；如果骨盆平台先偏载，应转 I；如果足底座先失位，应转 A/B/C/D；如果股骨方向本身更稳定主导，应…
- 支持本链时
- 支持 H 链时，表象、素材和验证动作应同向。
机制评估输出包
改善推进接收这些结论
H 髋根部控制链
髋作为骨盆与大腿之间的根部接口，在居中承压、旋转入位或伸展通行中失守，导致大腿方向、膝轨迹、小腿旋转和足底座出现代偿。；H 链关注髋作为骨盆与大腿之间的根部接口；如果骨盆平台先偏载，应转 I；如果足底座先失位，应转 A/B/C/D；如果股骨方向本身更稳定…
带着主链假设、支持证据、竞争方向、置信度和复测口径进入改善推进。
概览
主链总览
主链定义
髋作为骨盆与大腿之间的根部接口，在居中承压、旋转入位或伸展通行中失守，导致大腿方向、膝轨迹、小腿旋转和足底座出现代偿。；H 链关注髋作为骨盆与大腿之间的根部接口；如果骨盆平台先偏载，应转 I；如果足底座先失位，应转 A/B/C/D；如果股骨方向本身更稳定主导，应转 G。；髋居中承压差、髋内旋偏置 / 髋外旋偏置、髋伸展不足、大腿内收偏置、动态膝内扣；单腿骨盆失稳作为重要竞争 / 协同证据。；I 骨盆平台偏载链、G 股骨方向控制链、A 后足旋前内塌链、D 前足推进失效链、J 混合型链。；H 链不是“骨盆平台问题”，也不是“大腿方向问题”；它的核心是髋根部能不能接住重量、控制方向、打开伸展通道。；髋内外旋偏置是CHN-H的方向证据，需结合坐姿髋旋转和动态任务，防止把骨盆旋转、股骨本位方向或足踝方向误判为髋源头。；CHN-H主干只使用受控表象词；趋势、任务表现和痕迹证据放在解释边界中，不混入主干或自动升级为原因。；中足塌陷控制差和跟骨外翻在CHN-H中属于下游或竞争证据；足部先塌时转CHN-A，髋提示后足弓改善时才增加对CHN-H的支持。；CHN-H使用单腿站正背面、单腿半蹲、坐姿髋旋转、半跪髋伸展和行走侧面，分别核对髋根部承压、方向控制和伸展通行。；H | 髋根部控制链 | 髋居中承压差、旋转偏置或伸展不足，根部接口接不住体重。 | 单腿不稳、髋外顶、髋塌、动态膝内扣、骨盆摆动、推进不足。 | 髋能否真正接住身体重量。
完整数据库资料 默认收起。展开后加载所有命中“髋根部控制链”的记录，并标注对象身份、状态和兼容栏目来源。 7 条
05_主链库
7 条
髋根部控制链
CHN-H
model · draft
髋作为骨盆与大腿之间的根部接口，在居中承压、旋转入位或伸展通行中失守，导致大腿方向、膝轨迹、小腿旋转和足底座出现代偿。；H 链关注髋作为骨盆与大腿之间的根部接口；如果骨盆平台先偏载，应转 I；如果足底座先失位，应转 A/B/C/D；如果股骨方向本身更稳定主导，应转 G。；髋居中承压差、髋内旋偏置 / 髋外旋偏置、髋伸展不足、大腿内收偏置、动态膝内扣；单腿骨盆失稳作为重要竞争 / 协同证据。；I 骨盆平台偏载链、G 股骨方向控制链、A 后足旋前内塌链、D 前足推进失效链、J 混合型链。；H 链不是“骨盆平台问题”，…
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统；极简派运动层改善体系腿型分析后台知识链总纲 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：兼容推断
髋承压核心链
CHN-H-01
model · draft
髋在单腿承载中无法居中承压，表现为躯干侧移、站立侧髋部挤压或重量放不进髋；需排除骨盆平台先偏载。；如果骨盆侧倾、骨盆旋转或单腿骨盆失稳先出现，应转 I；如果跟骨外翻 / 中足塌陷控制差先出现，应转 A。；髋居中承压差 → 大腿内收偏置 / 股骨内旋定位 → 动态膝内扣 → 中足塌陷控制差 / 跟骨外翻；单腿链整体内塌、躯干侧移、站髋挤压和重量放不进髋在CHN-H-01中属于任务表现或描述，不作为主干节点。；CHN-H-01通过单腿站正背面、单腿半蹲、髋承压提示前后对比和足弓动态对比，核对髋承压与骨盆、足底座竞争来…
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：兼容推断
髋内旋偏置方向链
CHN-H-02
model · draft
髋内旋偏置在静态和承重任务中形成方向入位问题，带动股骨内旋定位、大腿内收偏置、动态膝内扣、胫骨内旋定位或中足塌陷控制差；需排除骨盆旋转、股骨本位方向和足底座先塌。；如果骨盆旋转先出现，转 I；如果股骨内旋定位在髋提示前后无变化，转 G；如果足部先塌，转 A。；髋内旋偏置 → 股骨内旋定位 → 大腿内收偏置 / 动态膝内扣 → 胫骨内旋定位 / 中足塌陷控制差；脚尖偏内、膝向内走线和足被带塌在CHN-H-02中属于方向表现或描述，不作为主干节点。；CHN-H-02通过坐姿髋内外旋、正面分脚、单腿半蹲和单腿站，核对髋…
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：兼容推断
髋伸展不足链
CHN-H-03
model · draft
髋伸展通行不足，导致行走后段打不开、腰前顶、骨盆前倾代偿或步态后段推进不足；需与 I 链前后倾、D 链前足推进问题区分。；如果骨盆前倾 / 后倾是更早平台设定，应转 I；如果第一射线失稳或僵硬、拇趾背伸受限更强，应转 D。；表象：大腿内收偏置 / 股骨内旋定位 | 默认权重：下游前线表现 | 判断重点：可支持 H，但若股骨方向独立稳定主导，应转 G。；步态后段打不开、腰前顶、步幅短和后段推进不足在CHN-H-03中属于任务表现；膝超伸只可作为可能的锁定表现，不作为默认主干。；CHN-H-03通过半跪髋伸展、行走侧…
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：兼容推断
髋外旋偏置方向链
CHN-H-04
model · draft
髋外旋偏置在静态和承重任务中形成方向入位问题，带动股骨外旋定位、静态膝外撑、胫骨外旋定位、前足外展或前足承压偏移；需排除后足外侧链或骨盆旋转先出现。；如果跟骨内翻、后足僵硬或外侧承重证据更先出现，应转 B；如果骨盆旋转先出现，应转 I。；脚尖外开、整条腿外开和外侧承重趋势在CHN-H-04中属于方向表现或痕迹，不作为主干节点。；CHN-H-04通过坐姿髋旋转、正面分脚、行走正面和单腿半蹲，核对髋外旋偏置及其动态一致性。
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：兼容推断
后足旋前内塌链
CHN-A
model · draft
后足底座承重线偏内，足部动态支撑向内塌陷，并可能通过小腿旋转把膝带入内扣趋势。；在OLP模型中，CHN-A用于判断足底座动态内塌是否可作为优先源头假设；它不是动态膝内扣、X型趋势或内侧足弓偏低的默认解释。；CHN-A成立的关键是足底座在动态任务中先出现并反复出现内塌，同时能解释胫骨内旋定位和动态膝内扣；静态足弓偏低或单一膝内扣不足以使该链成立。；CHN-A优先核对跟骨外翻、内侧足弓偏低、中足塌陷控制差和动态膝内扣；这些只作为候选线索，仍需动态验证。；CHN-A最容易与CHN-C、CHN-H、CHN-I和CHN-G…
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统；极简派运动层改善体系腿型分析后台知识链总纲 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：兼容推断
后足旋后外侧承重链
CHN-B
model · draft
底座偏硬偏外，向上带出外侧承重趋势。；内侧足弓偏高、中足僵硬缓冲差常作为辅助表象；它们提示偏硬、缓冲差或外侧承重倾向，但不单独作为本链主干。；G 股骨方向控制链、I 骨盆平台偏载链、E 小腿旋转基线偏移链、H 髋根部控制链。；表象：内侧足弓偏高 / 中足僵硬缓冲差 | 权重：中 | 判断：偏硬辅助线索，动态缓冲差时权重上升。；在CHN-B候选解释中，表象主干为跟骨内翻、后足僵硬、前足承压偏移、胫骨外旋定位和静态膝外撑的方向传导；它不是个案固定因果链。；CHN-B优先核对跟骨内翻、内侧足弓偏高、后足僵硬、前足承压偏…
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统；极简派运动层改善体系腿型分析后台知识链总纲 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：兼容推断