前足外展
前足相对后足向外展开,足前部方向偏外。
这里解决“这是什么表象、从哪些采集项目取证、最支持哪条主链、下一步交给谁”。
前足相对后足向外展开,足前部方向偏外。
表象不是原因,必须结合采证、上下游和竞争链判断。
胫骨过足受阻或背屈通行使用不足,导致动作前移任务被足、膝、躯干、髋骨盆等环节代偿。;C 链成立的关键不是“踝紧”,而是前移任务一出现,踝背屈不足或踝背屈代偿就稳定带出足、膝、躯干的同向补偿。;踝背屈不足、踝背屈代偿、前足外展 / 中足塌陷控制差、动态膝内扣;同时观察深蹲脚跟早抬、躯干过度前移等任务表现。;踝背屈不足 → 踝背屈代偿 → 前足外展 / 中足塌陷控制差 → 动态膝内扣。;动态膝内扣或中足塌陷控制差不能仅因…
胫骨过足受阻或背屈通行使用不足,导致动作前移任务被足、膝、躯干、髋骨盆等环节代偿。;C 链成立的关键不是“踝紧”,而是前移任务一出现,踝背屈不足或踝背屈代偿就稳定带出足、膝、躯干的同向补偿。;踝背屈不足、踝背屈代偿、前足外展 / 中足塌陷控制差、动态膝内扣;同时观察深蹲脚跟早抬、躯干过度前移等任务表现。;踝背屈不足 → 踝背屈代偿 → 前足外展 / 中足塌陷控制差 → 动态膝内扣。;动态膝内扣或中…
先把表象落回具体素材,再看素材是否合格、是否同向、是否需要补拍或降级表达。
暂无直接质检命中,按素材类型通用规则判断。
暂无证据强度规则命中,按资料完整度控制报告语气。
已有候选主链;当前对象已有 4 条 Evidence,来源包括 极简派运动层改善体系标准术语表、腿型透视局信息采集后台操作表。这些证据说明相关主张有何来源支持,但不能直接回答“应从哪个采集项目取证”。 先复核表象到采集项目的正式关系,不把 Evidence 当作素材映射。
核对主链表象只说明哪里被看见了,部位页用于判断它在系统里是底座、接口、杠杆、窗口还是平台。
需要看该部位调整后,当前表象是否同步改善。
如果上下游改变后该表象跟着变化,它更可能是传导或结果。
如果局部很明显但验证动作不改变核心表象,先不要把它作为主责。
胫骨过足受阻或背屈通行使用不足,导致动作前移任务被足、膝、躯干、髋骨盆等环节代偿。;C 链成立的关键不是“踝紧”,而是前移任务一出现,踝背屈不足或踝背屈代偿就稳定带出足、膝、躯干的同向补偿。;踝背屈不足、踝背屈代偿、前足外展 / 中足塌陷控制差、动态膝内扣;同时观察深蹲脚跟早抬、躯干过度前移等任务表现。;踝背屈不足 → 踝背屈代偿 → 前足外展 / 中足塌陷控制差 → 动态膝内扣。;动态膝内扣或中足塌陷控制差不能仅因…
胫骨过足受阻或背屈通行使用不足,导致动作前移任务被足、膝、躯干、髋骨盆等环节代偿。;C 链成立的关键不是“踝紧”,而是前移任务一出现,踝背屈不足或踝背屈代偿就稳定带出足、膝、躯干的同向补偿。;踝背屈不足、踝背屈代偿、前足外展 / 中足塌陷控制差、动态膝内扣;同时观察深蹲脚跟早抬、躯干过度前移等任务表现。;踝背屈不足 → 踝背屈代偿 → 前足外展 / 中足塌陷控制差 → 动态膝内扣。;动态膝内扣或中…
先用最少素材和低风险动作确认方向是否成立;证据不足或静态动态矛盾时,先补采证,不直接给强结论。
胫骨过足受阻或背屈通行使用不足,导致动作前移任务被足、膝、躯干、髋骨盆等环节代偿。;C 链成立的关键不是“踝紧”,而是前移任务一出现,踝背屈不足或踝背屈代偿就稳定带出足、膝、躯干的同向补偿。;踝背屈不足、踝背屈代偿、前足外展 / 中足塌陷控制差、动态膝内扣;同时观察深蹲脚跟早抬、躯干过度前移等任务表现。;踝背屈不足 → 踝背屈代偿 → 前足外展 / 中足塌陷控制差 → 动态膝内扣。;动态膝内扣或中…
来源数据表:05_主链库上段杠杆方向控制失准,股骨 / 大腿在站立、行走、单腿任务中持续偏向某一方向,导致膝轨迹被股骨方向带偏,并可能连带足部承重调整。;股骨内旋定位 / 股骨外旋定位 → 大腿内收偏置 / 大腿多平面定向差 → 动态膝内扣 / 静态膝外撑 → 中足塌陷控制差 / 前足外展 / 前足承压偏移。;股骨内旋定位 / 股骨外旋定位 / 大腿内收偏置 / 大腿多平面定向差(均为候选源头或中游传导,需验证)。;股骨内旋定位 / 股骨外旋定位、大腿内收偏置、大腿多平面定向差、动态膝内扣 / 静态膝外撑。;只有在静态和动态任务中都能重复…
来源数据表:后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类:对象类型:兼容推断;身体部位:兼容推断;模型范围:Statement显式语境骨盆平台在前后设定、左右分配、旋转安装或单腿承载中出现失衡,导致髋、大腿、膝、小腿、足的安装方向和承重策略发生改变。;B06. 髋根部控制链 / 骨盆平台偏载链|单腿骨盆失稳、髋居中承压差、大腿内收偏置、动态膝内扣;H 髋根部控制链、G 股骨方向控制链、A / B 足底座链、J 混合型链;I 骨盆平台偏载链-1|正面分脚骨盆侧倾 + 单腿站背面一侧更掉 + 左右磨损差明显;I 骨盆平台偏载链-2|正面分脚骨盆旋转 + 左右脚尖角度差 + 行走步幅不对称;上游源头假设 | 平台分配不均;上游源头假设 | 平台左右分配…
来源数据表:后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统;极简派运动层改善体系腿型分析后台知识链总纲 栏目归类:对象类型:兼容推断;身体部位:兼容推断;模型范围:Statement显式语境胫骨过足受阻或背屈通行使用不足,导致动作前移任务被足、膝、躯干、髋骨盆等环节代偿。;C 链成立的关键不是“踝紧”,而是前移任务一出现,踝背屈不足或踝背屈代偿就稳定带出足、膝、躯干的同向补偿。;踝背屈不足、踝背屈代偿、前足外展 / 中足塌陷控制差、动态膝内扣;同时观察深蹲脚跟早抬、躯干过度前移等任务表现。;踝背屈不足 → 踝背屈代偿 → 前足外展 / 中足塌陷控制差 → 动态膝内扣。;动态膝内扣或中足塌陷控制差不能仅因出现在深蹲中就归入CHN-C;墙测正常或足、髋、骨盆、膝窗口、前足提示后改善时,应降低CHN-C优先…
来源数据表:后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类:对象类型:兼容推断;身体部位:兼容推断;模型范围:Statement显式语境两条及以上高置信度主链同时成立,单一主链不足以解释主要表象、左右差、动态放大或验证结果。;C + A | 踝背屈不足通过足内塌代偿 | 踝背屈不足 / 踝背屈代偿 + 前足外展 / 中足塌陷控制差 | 墙测与深蹲正面同查;项目:最先看的证据;内容:远端与近端都有强证据;左右差明显;单一提示调整只部分有效;不同验证动作分别支持不同主链。;项目:最强验证动作;内容:分链评分、远端提示调整与近端提示调整对比、追加验证、复测前后对比。;项目:最容易混淆的竞争链;内容:任一单链,尤其 A/H/I、C/H、D/H、E/G、H/…
来源数据表:后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统;极简派运动层改善体系腿型分析后台知识链总纲 栏目归类:对象类型:兼容推断;身体部位:兼容推断;模型范围:Statement显式语境在菲戈 OLP 主链模型中,C2 前足外展代偿分支把“踝背屈不足 → 踝背屈代偿 → 前足外展”作为待核对的候选解释路径。;C2 前足外展代偿分支的核对重点是:前移受限时脚尖外开或前足外展更明显。;C2 前足外展代偿分支的使用边界是:若髋外旋偏置或骨盆旋转先出现,转 H/I。
来源数据表:后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类:对象类型:兼容推断;身体部位:兼容推断;模型范围:Statement显式语境髋外旋偏置在静态和承重任务中形成方向入位问题,带动股骨外旋定位、静态膝外撑、胫骨外旋定位、前足外展或前足承压偏移;需排除后足外侧链或骨盆旋转先出现。;如果跟骨内翻、后足僵硬或外侧承重证据更先出现,应转 B;如果骨盆旋转先出现,应转 I。;脚尖外开、整条腿外开和外侧承重趋势在CHN-H-04中属于方向表现或痕迹,不作为主干节点。;CHN-H-04通过坐姿髋旋转、正面分脚、行走正面和单腿半蹲,核对髋外旋偏置及其动态一致性。
来源数据表:后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类:对象类型:兼容推断;身体部位:兼容推断;模型范围:Statement显式语境在菲戈 OLP 主链模型中,G1 内旋 / 内扣方向把“股骨内旋定位 / 大腿内收偏置 → 动态膝内扣 → 中足塌陷控制差 / 前足外展”作为待核对的候选解释路径。;G1 内旋 / 内扣方向的核对重点是:若足先塌、胫骨先内旋,转 A / E;若髋内旋偏置或髋承压差先出现,转 H;若骨盆旋转或侧倾先出现,转 I。
来源数据表:后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类:对象类型:兼容推断;身体部位:兼容推断;模型范围:Statement显式语境在菲戈 OLP 主链模型中,G2 外旋 / 外撑方向把“股骨外旋定位 → 静态膝外撑 → 前足外展 / 前足承压偏移”作为待核对的候选解释路径。;G2 外旋 / 外撑方向的核对重点是:若跟骨内翻、后足僵硬或胫骨外旋定位更早,转 B / E;若髋外旋偏置或骨盆旋转更强,转 H / I。
来源数据表:后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类:对象类型:兼容推断;身体部位:兼容推断;模型范围:Statement显式语境前足相对后足向外展开,足前部方向偏外。;需与脚尖整体外八区分。;S08 | 双足俯拍照 | 9 | 足 | 前足外展 | 结构 | S | 看前足相对后足是否向外展开,足前部方向是否偏外。 | 俯拍时脚要自然站立,不要刻意摆正脚尖。;S02 | 正面分脚照 | 9 | 足 | 前足外展 | 结构 | S | 看前足相对后足是否向外展开,足前部方向是否偏外。 | 俯拍时脚要自然站立,不要刻意摆正脚尖。
来源数据表:后台知识链 / 06_表象库 / 极简派运动层改善体系标准术语表;腿型透视局信息采集后台操作表 栏目归类:对象类型:数据库显式语义;身体部位:兼容推断;模型范围:Statement显式语境