髋伸展不足
关键支持证据；半跪髋伸展；行走侧面。
表象问题
先把看见的问题标准化
这里解决“这是什么表象、从哪些采集项目取证、最支持哪条主链、下一步交给谁”。
这是什么表象
髋 / 观察定义表象不是原因，必须结合采证、上下游和竞争链判断。
从哪些采集项目取证
10 个采集入口最支持哪条主链
F
当前最支持
核对主链
F 膝轨道窗口异常链
膝作为中段窗口显著显示上下游冲突，但默认不是最上游源头；用于识别膝部表现如何反映足、踝、小腿、大腿、髋、骨盆之间的传导不匹配。；A 后足旋前内塌链、B 后足旋后外侧承重链、C 踝背屈受限代偿链、E 小腿旋转基线偏移链、G 股骨方向控制链、H 髋根部控制链、I 骨盆平台偏载链；骨盆前倾平台设定、髋伸展不足、髋居中承压差、踝背屈不足、站立稳定策略；动态膝内扣窗口需反查足踝、胫骨、股骨、髋和骨盆，并通过深蹲、单腿任务、墙测…
膝作为中段窗口显著显示上下游冲突，但默认不是最上游源头；用于识别膝部表现如何反映足、踝、小腿、大腿、髋、骨盆之间的传导不匹配。；A 后足旋前内塌链、B 后足旋后外侧承重链、C 踝背屈受限代偿链、E 小腿旋转基线偏移链、G 股骨方向控制链、H 髋根部控制链、I 骨盆平台偏载链；骨盆前倾平台设定、髋伸展不足、髋居中承压差、踝背屈不足、站立稳定策略；动态膝内扣窗口需反查足踝、胫骨、股骨、髋和骨盆，并通过…
更多资料 取证反查、竞争方向、验证资料和完整数据库资料
取证反查闭环
10 个采集项目
从这个表象反查：证据从哪里取、质量怎么判、能否交给主链
看证据
先把表象落回具体素材，再看素材是否合格、是否同向、是否需要补拍或降级表达。
暂无直接质检命中，按素材类型通用规则判断。
暂无证据强度规则命中，按资料完整度控制报告语气。
已有候选主链；当前对象已有 5 条 Evidence，来源包括 极简派运动层改善体系机制评估系统、极简派运动层改善体系标准术语表、腿型透视局信息采集后台操作表。这些证据说明相关主张有何来源支持，但不能直接回答“应从哪个采集项目取证”。 先复核表象到采集项目的正式关系，不把 Evidence 当作素材映射。
核对主链相关部位怎么理解
3 个入口机制与主链判断
F
当前最支持的主链
进入机制评估
F 膝轨道窗口异常链
膝作为中段窗口显著显示上下游冲突，但默认不是最上游源头；用于识别膝部表现如何反映足、踝、小腿、大腿、髋、骨盆之间的传导不匹配。；A 后足旋前内塌链、B 后足旋后外侧承重链、C 踝背屈受限代偿链、E 小腿旋转基线偏移链、G 股骨方向控制链、H 髋根部控制链、I 骨盆平台偏载链；骨盆前倾平台设定、髋伸展不足、髋居中承压差、踝背屈不足、站立稳定策略；动态膝内扣窗口需反查足踝、胫骨、股骨、髋和骨盆，并通过深蹲、单腿任务、墙测…
膝作为中段窗口显著显示上下游冲突，但默认不是最上游源头；用于识别膝部表现如何反映足、踝、小腿、大腿、髋、骨盆之间的传导不匹配。；A 后足旋前内塌链、B 后足旋后外侧承重链、C 踝背屈受限代偿链、E 小腿旋转基线偏移链、G 股骨方向控制链、H 髋根部控制链、I 骨盆平台偏载链；骨盆前倾平台设定、髋伸展不足、髋居中承压差、踝背屈不足、站立稳定策略；动态膝内扣窗口需反查足踝、胫骨、股骨、髋和骨盆，并通过…
需要排除的竞争方向
待补数据库暂未为这个表象整理出明确竞争链。实战中仍要看静态、动态、自测是否同向。
下一步如何验证
1先用最少素材和低风险动作确认方向是否成立；证据不足或静态动态矛盾时，先补采证，不直接给强结论。
膝作为中段窗口显著显示上下游冲突，但默认不是最上游源头；用于识别膝部表现如何反映足、踝、小腿、大腿、髋、骨盆之间的传导不匹配。；A 后足旋前内塌链、B 后足旋后外侧承重链、C 踝背屈受限代偿链、E 小腿旋转基线偏移链、G 股骨方向控制链、H 髋根部控制链、I 骨盆平台偏载链；骨盆前倾平台设定、髋伸展不足、髋居中承压差、踝背屈不足、站立稳定策略；动态膝内扣窗口需反查足踝、胫骨、股骨、髋和骨盆，并通过…
来源数据表：05_主链库完整数据库资料 默认收起。展开后加载所有命中“髋伸展不足”的记录，并标注对象身份、状态和兼容栏目来源。 7 条
05_主链库
5 条
骨盆平台偏载链
CHN-I
model · draft
骨盆平台在前后设定、左右分配、旋转安装或单腿承载中出现失衡，导致髋、大腿、膝、小腿、足的安装方向和承重策略发生改变。；B06. 髋根部控制链 / 骨盆平台偏载链｜单腿骨盆失稳、髋居中承压差、大腿内收偏置、动态膝内扣；H 髋根部控制链、G 股骨方向控制链、A / B 足底座链、J 混合型链；I 骨盆平台偏载链-1｜正面分脚骨盆侧倾 + 单腿站背面一侧更掉 + 左右磨损差明显；I 骨盆平台偏载链-2｜正面分脚骨盆旋转 + 左右脚尖角度差 + 行走步幅不对称；上游源头假设 | 平台分配不均；上游源头假设 | 平台左右分配…
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统；极简派运动层改善体系腿型分析后台知识链总纲 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：Statement显式语境
膝轨道窗口异常链
CHN-F
model · draft
膝作为中段窗口显著显示上下游冲突，但默认不是最上游源头；用于识别膝部表现如何反映足、踝、小腿、大腿、髋、骨盆之间的传导不匹配。；A 后足旋前内塌链、B 后足旋后外侧承重链、C 踝背屈受限代偿链、E 小腿旋转基线偏移链、G 股骨方向控制链、H 髋根部控制链、I 骨盆平台偏载链；骨盆前倾平台设定、髋伸展不足、髋居中承压差、踝背屈不足、站立稳定策略；动态膝内扣窗口需反查足踝、胫骨、股骨、髋和骨盆，并通过深蹲、单腿任务、墙测及足髋提示比较；提示后立即改善时CHN-F不作为主链。；CHN-F优先核对静态膝内夹或外撑、动态膝内…
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统；极简派运动层改善体系改善执行闭环系统 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：Statement显式语境
骨盆前倾平台设定
CHN-I-01
model · draft
骨盆前倾主要解释矢状面平台前向设定、髋伸展不足、膝超伸、腰前顶和步态后段打不开。；如果只是静态骨盆前倾，但髋伸展、单腿承载、膝控制和下游轨迹都稳定，应降级为背景项。；骨盆前倾 → 髋伸展不足 / 髋居中承压差 → 膝超伸 / 单腿骨盆失稳 → 大腿内收偏置 / 动态膝内扣
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：Statement显式语境
髋根部控制链
CHN-H
model · draft
髋作为骨盆与大腿之间的根部接口，在居中承压、旋转入位或伸展通行中失守，导致大腿方向、膝轨迹、小腿旋转和足底座出现代偿。；H 链关注髋作为骨盆与大腿之间的根部接口；如果骨盆平台先偏载，应转 I；如果足底座先失位，应转 A/B/C/D；如果股骨方向本身更稳定主导，应转 G。；髋居中承压差、髋内旋偏置 / 髋外旋偏置、髋伸展不足、大腿内收偏置、动态膝内扣；单腿骨盆失稳作为重要竞争 / 协同证据。；I 骨盆平台偏载链、G 股骨方向控制链、A 后足旋前内塌链、D 前足推进失效链、J 混合型链。；H 链不是“骨盆平台问题”，也…
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统；极简派运动层改善体系腿型分析后台知识链总纲 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：Statement显式语境
髋伸展不足链
CHN-H-03
model · draft
髋伸展通行不足，导致行走后段打不开、腰前顶、骨盆前倾代偿或步态后段推进不足；需与 I 链前后倾、D 链前足推进问题区分。；如果骨盆前倾 / 后倾是更早平台设定，应转 I；如果第一射线失稳或僵硬、拇趾背伸受限更强，应转 D。；表象：大腿内收偏置 / 股骨内旋定位 | 默认权重：下游前线表现 | 判断重点：可支持 H，但若股骨方向独立稳定主导，应转 G。；步态后段打不开、腰前顶、步幅短和后段推进不足在CHN-H-03中属于任务表现；膝超伸只可作为可能的锁定表现，不作为默认主干。；CHN-H-03通过半跪髋伸展、行走侧面…
来源数据表：后台知识链 / 05_主链库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统 栏目归类：对象类型：兼容推断；身体部位：兼容推断；模型范围：Statement显式语境
06_表象库
2 条
髋伸展不足
OBS-036
observation · draft
关键支持证据；半跪髋伸展；行走侧面。；髋在支撑后段和推进前段打不开。；不要只看骨盆前倾，要验证髋伸展本身。；D03 | 走路侧面视频 | 36 | 髋 | 髋伸展不足 | 功能 | D | 看髋在支撑后段和推进前段是否打不开。 | 不要只看骨盆前倾，要验证髋伸展本身。；T07 | 半跪髋伸展测试 | 36 | 髋 | 髋伸展不足 | 功能 | T | 看髋在支撑后段和推进前段是否打不开。 | 不要只看骨盆前倾，要验证髋伸展本身。
来源数据表：后台知识链 / 06_表象库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统；极简派运动层改善体系标准术语表；腿型透视局信息采集后台操作表 栏目归类：对象类型：数据库显式语义；身体部位：兼容推断；模型范围：Statement显式语境
骨盆前倾
OBS-038
observation · draft
部位：骨盆 | 作为传导的条件：胸廓/躯干习惯或髋伸展不足传到平台 | 竞争链条：H | 实战提醒：前倾更像“平台设定”，不总是主链 | 表象问题：骨盆前倾 | 编号：38 | 作为伴随项的条件：姿态型前倾，解释力弱 | 关键反证：侧面前倾明显但单腿承载稳定 | 作为结果的条件：静态前倾但动态承载与控向都好 | 追加验证：深蹲侧面、行走侧面 | 作为源头的条件：侧面持续前倾；髋伸展受限；步态后段代偿一致 | 关键支持证据：左右侧站立；行走侧面；半跪髋伸展 | 默认角色：上游源头/背景 | 常见主链：I；骨盆前翻，常…
来源数据表：后台知识链 / 06_表象库 / 极简派运动层改善体系机制评估系统；极简派运动层改善体系标准术语表 栏目归类：对象类型：数据库显式语义；身体部位：兼容推断；模型范围：Statement显式语境