O4 · 整体任务

多平面定向

在三维中，维持足、膝、髋、骨盆方向协同。

这个整体任务是什么

先理解

任务定位 在三维中，维持足、膝、髋、骨盆方向协同。

看身体各段方向是否同向工作。

正常应该什么样 足、膝、髋、骨盆在三维方向上能协同，不被单一平面角度牵偏。

看多段方向是否同向工作，尤其是旋转、对位和控制是否连续。

常见误读 把多平面定向简化成一个角度异常，或只从外观标签直接归因。

它是全系统最复杂的方向任务，不能被简化为单个部位角度异常。

失效时会怎么看出来

表现层

01膝足不同向

02股骨方向失控

03骨盆和下肢方向不同步

04动态任务中方向越做越乱

优先理解哪些 L 机制

初筛入口

L1连接对位

位置对不对？线有没有接上？

L3旋转耦合

方向有没有乱？旋转有没有断？

L5感知控制

能不能及时感知并控制？

用于判断时再看 采样、机制入口、主责部位和来源资料默认收起，需要实战判断时再展开。展开

最适合观察的采样

正面分脚走路深蹲单腿半蹲

这类任务怎么进入机制判断

应用卡

先看任务 多平面定向

看身体各段方向是否同向工作。

优先机制 连接对位、旋转耦合、感知控制

这些 L 机制是本任务的初筛入口，不代表其他机制完全不参与。

主责部位 膝、大腿、髋、骨盆、小腿、足

主责部位优先解释；配合部位只作为联动排查和竞争方向。

交给主链 形成候选方向，不直接下结论

带着任务、机制、部位角色和证据强弱进入机制评估。

核对主链

主责部位与配合排查

L1连接对位

主承担部位: 膝大腿髋骨盆
配合排查部位: 足踝小腿

多平面方向协同中，中上段定位最影响整体方向。

L3旋转耦合

主承担部位: 小腿膝大腿髋骨盆
配合排查部位: 足踝

胫骨、膝、大腿、髋、骨盆是三平面旋转协同主链。

L5感知控制

主承担部位: 足膝髋骨盆
配合排查部位: 踝小腿大腿

方向控制需要足底反馈、膝轨道、髋根部和骨盆平台持续纠偏。